01. Préparation mentale
𝐃é𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩é𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬
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Formation créée le 24/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲, 𝗼𝘂 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀. 𝗖𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽é𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲. 𝗗é𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽é𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗣𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 Boostez votre performance et votre bien-être grâce aux techniques des sportifs de haut niveau, adaptées à votre réalité professionnelle, étudiante ou sportive. 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝘀 : 𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗰𝗶é𝘁é 𝗙𝗿𝗮𝗻ç𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲. 𝗔𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗻 é𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘂𝘅, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘇 𝗯é𝗻é𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗿 𝗱’𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝘀. 👉 Objectif : Vous permettre d’être “vous en mieux”, dans chaque domaine de votre vie. 🌟 Vos bénéfices concrets ✅ Meilleure gestion du stress ✅ Clarté dans vos objectifs ✅ Concentration accrue ✅ Confiance renforcée ✅ Préparation optimale de vos échéances 🚀 Un parcours en 4 temps 💡 En bonus : Accord SFPM - MINDEVAL Accès au test OMSAT-B*, outil d’évaluation de référence pour l'entreprise 📞 Prêt(e) à passer à l’action ? Demandez votre devis personnalisé ou posez vos questions à : 📧 bonjour@sfpm-vousenmieux.fr 📱 +33 6 64 14 06 75 🔗 www.sfpm-vousenmieux.fr
Objectifs de la formation
- 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲𝘁é𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗲 Apprendre à se fixer des objectifs, s'engager ou se faire confiance
- 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲𝘁é𝘀 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 Apprendre à gérer le stress, à se relaxer et à s’activer
- 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲𝘁é𝘀 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 Apprendre à se concentrer, à préparer ses compétitions professionnelles et sportives, ses échéances et à travailler l’imagerie mentale
Profil des bénéficiaires
- Sportifs (ves)
- Entrepreneurs - Professions libérales - Chef(fe)s d'entreprise - Managers - Salarié(e)s
- Etudiant(e)s
Contenu de la formation
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Temps 1 - Evaluation
- 🧪 Evaluation personnalisée
- Tests scientifiques reconnus (TOPS, OMSAT-B*, CSAI-2…) – Identification de vos forces et axes de progression comportementaux
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Temps 2 - Diagnostic partagé
- 🔎Analyse des résultats + restitution claire – Co-construction de votre parcours de montée en compétence
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Temps 3 - Accompagnement sur mesure
- 🎯 1 séance = 1 thème concret (gestion du stress, concentration, confiance, imagerie mentale, hypnose, relaxation…) – Objectif : autonomie et impact durable
- Des séances d'1h30
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Temps 4 - Réévaluation & Suivi
- 📈Ajustements et bilan – Suivi à la demande
🎓 Encadrement expert 👥 Encadré(e) par des coachs diplômé(e)s en préparation mentale et psychologie du sportif 🧰 +20 tests scientifiques reconnus 📍 Supervisé(e) par des professionnel(le)s s indépendant(e)s et qualifié(e)s
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle virtuelle ou physique dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents
- Tests TOPS, OMSAT-4, CSAI-2, STAi, CBS-S, CSAI-2R, MIS, etc ...
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Maîtrise des compétences comportementales en lien avec les objectifs du Client
- Délivrance d'une attestation